MH Training
Kom trainen in mijn MH Home/Outdoor Gym. Na jarenlang zelf zeer actief wedstrijdsporter (windsurfen, triathlon, CrossFit) en trainer coach te zijn (Strength & Conditioning (Triathlon), Mobility, Gladiator en CrossFit), kan je bij mij terecht voor MH Personal Training, Small Group training, groepslessen (MH WOD) en combinaties zijn uiteraard ook mogelijk.
MH Training wat houdt het in?
- Personal Training/Small Group
Wil je graag 1 op 1 trainen of in een klein groepje met vrienden (max 3) dan spreken we persoonlijk af wat de doelen zijn en daar pas ik de vorm van trainingen op aan. Een warming up, core programma, mobiliteit, Strength en een lekker Hiit training zijn de ingrediënten van 60 minuten gevarieerd trainen want iedere training verras ik je weer. - MH WOD
Iedere maandag-, woensdagavond van 18.30-19.30 uur bied ik een MH WOD groepsles aan. Dit is een groepsles bestaande uit een warming up, mobility, een kracht/core onderdeel en een WOD (Workout of the Day). Deze lessen bied ik in strippenkaartvorm aan en is op basis van inschrijving. Een les bestaat uit maximaal 3-4 personen.
